تازه های مشاوره خانواده

مصرف قهوه و افسردگی چه ارتباطی با هم دارند؟

مجموعه: مشاوره خانواده تاثیر نوشیدن قهوه بر افسردگی   آیا نوشیدن قهوه برای افسردگی موثر است؟  نوشیدن یک فنجان قهوه دارای کافئین می تواند سطح انرژی شما را افزایش دهد. مطالعات نشان می دهد افراد زمانی که قهوه می نوشند علائم کمتری از افسردگی را نشان می دهند. ترکیبات محافظت …

توضیحات بیشتر »

انواع گفتگوهای درونی و راههای تقویت گفتگوی درونی مثبت

مجموعه: مشاوره خانواده گفتگوی درونی چیست   گفتگوی درونی چیست و چگونه می‌توان آن را کنترل کرد؟  اگر توجه داشته باشید در طول روز دائما با خود صحبت می کنیم، درباره آنچه باید انجام دهیم برنامه ریزی می کنیم و در نهایت به زندگی خود جهت می دهیم. در واقع …

توضیحات بیشتر »